Plane die Freude mit ein

In einem Interview sagte die Triathletin Eleanor Haresign „Die Leute beschweren sich häufig, dass sie nicht genug Zeit haben, Sport zu treiben, aber ich glaube ihnen nicht. Man muss nur Möglichkeiten finden, um Sport ins Leben zu integrieren.“

Ah, da fühlen wir uns alle doch gleich ertappt, nicht wahr? 

Denn im Leben wäre so viel mehr möglich, wenn wir nur etwas mehr planen würden. Wenn wir etwas konsequenter dranbleiben würden. Und das lässt sich in jeder Situation üben! Sogar in Quarantäne! 

Motiviert zu bleiben, ist Arbeit. Motivation fällt nicht einfach vom Himmel. Motivation beginnt mit einer Entscheidung und wird durch festen Willen besiegelt. 

Selbst eine Sportlerin wie Eleanor kann morgens nicht sagen: “Ich bleib noch ‘ne Weile liegen, vielleicht kommt die Kraft von alleine.” Nein, sie muss aufstehen und den Weg des Trainings gehen. 

Auch du brauchst einen Plan. Auch du musst den Weg des Trainings selbst gehen. Ob du jetzt in Quarantäne bist wie ich, während ich dir schreibe, oder grundsätzlich im Leben. Die Bibel rät uns hierzu:

“Überlege sorgfältig was du tun willst, und dann lass dich davon nicht mehr abringen!” (Sprüche 4:26 HfA)

Das gilt für grosse Ziele im Leben, lässt sich aber genauso gut für einen Tagesablauf während der Quarantäne z.B. gebrauchen. Denn hier hast du zwei Möglichkeiten: “dich einfach vom Fernseher berieseln zu lassen” oder bewusst durch diese Zeit zu gehen und sie mit Sinnvollem zu füllen.

Diese Entscheidung musst du frühmorgens treffen: “Überlege sorgfältig was du tun willst… und dann lass dich davon nicht mehr abbringen, selbst wenn es leichter wäre, den ganzen Tag auf der Couch zu liegen oder den Kopf in den Sand zu stecken.”

Was könntest du heute denn zu Beginn des Tages entscheiden? Schreib es auf und… lass dich davon heute nicht mehr abbringen!

Denn dieser Tag ist so wertvoll – auch in Quarantäne – und du wirst ihn nur heute erleben!